....आणि तुम्ही अक्षरशः अंजीर वर तुटून पडाल पहा हा व्हिडिओ | लोकमत न्यूज़

आपण आपल्या आहारात सुक्या मेव्याचा आवर्जून सहभाग करतो. कारण त्याचे अनेक फायदे आहेत, परंतु<br />कोणते आणि काय काय फायदे आहेत अस विचारलं तर कोणालाही नेमक आणि योग्य उत्तर देता येत<br />नाही. तर आज जाणून घ्या अंजीर खाण्याचे फायदे ज्याने तुम्ही तुटून पडाल अंजीर वर. हिवाळ्यात<br />अंजीर खाल्ल्याने अनेक आजारांवर स्वतःला दूर ठेवता येवू शकते, अंजीर मध्ये सल्फर, क्लोरीन तसेच<br />‘अ’, ‘ब’, आणि ‘क’ जीवनसत्व मोठ्या प्रमाणात असतात. तसेच त्यामधील फिनॉल, ओमेगा-३, ओमेगा-<br />६ फॅटी अँटासिड हृदयासाठी हि गुणकारी असते. स्तनाचा कर्करोग दूर ठेवण्यासाठीही हे गुणकारी असते.<br />स्तनाचा कर्करोग दूर ठेवण्यासाठीही अंजिराचे सेवन उपयुक्त ठरते. अंजीर मधील कॅल्शियम हाडे बळकट<br />राहण्यासाठी उपयोगी असते. रोज ३-४ अंजीर खाल्ल्याने बद्धकोष्टताही दूर होते.<br /><br />आमच्या चैनल ला सब्सक्राइब करा https://www.youtube.com/LokmatNews